Awareness ist ein englischer Begriff, der sich wohl am besten mit "Bewusstsein" übersetzen lässt.

Schaut man sich das Wort etwas näher an, dann ist der Inhalt selbsterklärend: Bewusst sein.

In unserer schnelllebigen, virtuell dominierten Welt, verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst, unseren Gefühlen, Bedürfnissen, Intuitionen und dem, was wirklich wichtig ist.
Wir leben im Außen, schwimmen mit der Masse, passen uns den vorgegebenen Umständen an und bemerken erst dann, dass etwas nicht in Ordnung ist, wenn wir psychische oder physische Symptome aufweisen.

Wir hören unsere innere Stimme nicht mehr. Unser Leben läuft völlig unbewusst ab und wir bemerken irgendwann, dass wir uns fremdgesteuert und entgegen unseren eigenen Werten verhalten.

Mit Hilfe des F.A.R.©-Coaching lernen Sie, wie Sie wieder Zugang zu Ihrer eigenen inneren Welt erhalten. Wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern und eine Basis für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben schaffen. Um wieder bewusst sein zu können.




Die Begriffe Mindfulness und Achtsamkeit sind aktuell in aller Munde. Aber was bedeuten sie genau?

Mit den genannten Begriffen ist ein emphatischer und rücksichtsvoller Umgang gemeint, der die Bedürfnisse und Gefühle aller Beteiligten achtet und ein entsprechendes Verhalten nach sich zieht.

Achtsamkeit kann auf zwei unterschiedlichen Ebenen zum Einsatz kommen:

- im zwischenmenschlichen Verhalten
- im Verhalten sich selbst gegenüber

Für unser zwischenmenschliches Verhalten bedeutet das, unseren Mitmenschen empathisch zu begegnen, Verständnis für ihre Handlungsweise zu entwickeln und ihre Bedürfnislage zu erkennen.

Für uns selbst bedeutet das, unseren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen Raum zu geben, sie wahrzunehmen und unser Handeln darauf abzustimmen.

Achtsamkeit und Empathie sind übrigens keine besonderen Talente, die nur ein paar Auserwählte besitzen. Beides lässt sich erlernen.

F.A.R.©-Coaching zeigt Ihnen, wie sich praktische Achtsamkeit mühelos in Ihren eigenen Alltag integrieren lässt, dadurch für weniger Reibungsverluste im täglichen Miteinander sorgt und Ihr Leben bereichert.





Resonanz (von lateinisch "resonare - widerhallen") beschreibt den Umstand, dass alles, was wir erleben durch uns selbst gestaltet wurde. Leider erschaffen wir unsere Umstände meist eher unbewusst und sind uns über die Kraft unserer eigenen Gedanken nicht immer im Klaren.

F.A.R.©-Coaching schafft Bewusstsein dafür, wie der gezielte Einsatz von Affirmationen, Gedanken und Emotionen dabei helfen kann, die gewünschten Ergebnisse zu erschaffen.