Im Rahmen von Prinzip I (Freude/Happiness) besprechen wir unter anderem, was Sie als Mensch wirklich längerfristig glücklich macht (und es sind nicht die Dinge, die Sie konsumieren oder kaufen können), was die Evolution damit zu tun hat, welche Rolle Hormone spielen, wieso freundliche Menschen glücklicher sind, welche Alltagspraktiken Sie glücklicher werden lassen und worum es beim Mentaltraining geht.
In Prinzip II (Achtsamkeit) befassen wir uns damit, was Achtsamkeit und unser Gehirn miteinander zu tun haben, warum Sie Achtsamkeits-Meditationen in Ihren Tagesablauf integrieren sollten, warum Achtsamkeit gut gegen Stress hilft, was Dankbarkeit und Vergebung mit Achtsamkeit zu tun haben und was sie für Ihr persönliches Glück bedeuten.
Prinzip III (Resonanz) zeigt auf, wie Glaubenssätze und Gedanken Ihr Leben aktiv beeinflussen (positiv oder negativ), was Unfälle, Zufälle oder unerwartete Entdeckungen damit zu tun haben und wie aus Unbewusstsein Bewusstsein werden kann.